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【GS．金德恩】四面全方位百變折疊鏡
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實照起來真的就是非常全方位，簡直有種'無所遁形'的fu…，
對於有大小眼問題的我人來說，這些工具都還算挺實用的，化妝時的小幫手們！

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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

用音樂描繪馬祖的人文與風景，作曲家李哲藝以歷史軌跡、戰地文化、傳統民俗及地文美景4個不同的角度，描繪馬祖百年獨特風情，寫成《海島風情畫》鋼琴協奏曲，由鄭立彬指揮北市國，旅美鋼琴家胡?云合作演出。胡?云說，這首曲子讓她在費城練習時，「感受到台灣濃濃的鄉土味」。

胡?云說，這是她第一次彈台灣作曲家的鋼琴協奏曲，第4次跟北市國合作，「曲子很棒，我在費城收到譜時，只有鋼琴部分，只看到冰山一角，還難以想像整首作品；但現在回來排練，跟樂團一起合，整首樂曲有很後半拍節奏，音樂塑造了遍地凌亂的戰爭感，但也有踩高蹺、廟會的優美段落，寫出了台灣的民情。」

台北市立國樂團「旅程」音樂會將於9月25日下午舉行，地點在台北市中山堂中正廳，其他曲目還包括北市國委託作曲家張宜蓁創作的《衍祖》首演以及李哲藝另一首樂作《旅程─蔣渭水交響詩》。指揮由鄭立彬擔任。
 

 

 

「舞不是要跳得和專業舞者一樣，但一定要跳得健康、快樂！」光田綜合醫院舉辦社區健康舞蹈成果競賽，熱愛德州排舞的社區媽媽蔡宛樺過去有甲狀腺機能亢進問題，自稱體能狀況如80歲老嫗，直到1年半前偶然機會加入社區舞團，一跳上癮，也為自己找到抒壓方法，至今甲狀腺疾病控制良好、不再復發，連身材都變好，而她今年也首次從學員變成老師率隊參賽，鼓勵民眾不要害怕舞技不佳而恐懼表演，因為「舞不一定要跳得很好，但舞者一定要很放鬆、陶醉，就能跳出健康！」

光田醫院結合地方社區民眾舉辦健康舞蹈比賽，參與人次逾2000人，勘為沙鹿社區盛事。

率隊參賽的蔡宛樺表示，現代人生活壓力大卻苦無管道可以抒壓，結果身體就開始產生病痛，像她3年前承受家庭壓力，結果出現手發抖、眼凸出及脖子腫大的症狀，就醫確診為甲狀腺機能亢進。

1年半前，她跟著大夥跳了起來，沒想到這一跳讓她找到了抒壓管道，原本的甲狀腺機能亢進指數驟降且恢復正常，連駝背、沒身材的缺點也都改善，最重要的是，因為跳舞是有氧運動，讓她的體能迅速恢復。

光田醫院內分泌暨新陳代謝科醫師曾士婷表示，壓力的確有可能引發甲狀腺機能亢進，民眾透過正確的管道達到抒解壓力效果，如跳舞、慢跑等運動抒壓，對病情是有幫助的，但運動無法治癒疾病，民眾生病還是要及早就醫，並配合醫囑治療。

光田醫院總院長王乃弘表示，適當的舞蹈運動能夠促進心肺功能、消耗熱量、鍛鍊肌力，不僅能運動健身，同時也能藉此認識朋友，聯繫社區里民之間的情誼，而透過音樂藝術的薰陶，亦能培養高雅風度與優美的姿態，可說是益處多多。

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

（中央社記者管瑞平苗栗縣13日電）苗栗市「2016風箏文化暨客家美食節」活動將於10月最後兩個週末登場，市公所今天舉辦一場上菜秀，由新住民美廚娘呈現家鄉異國美食，展現客庄多元族群文化特色。

苗栗市公所10月22、23日及29、30日連續2週末，將在苗栗市河濱公園舉辦2016「九降風起 紙鳶情揚 美食飄香」風箏文化暨客家美食節系列活動，現場除有精采風箏表演、體驗，並搭配美食嘉年華，讓民眾在秋高氣爽的季節放風箏、大啖美食。

市公所今天在苗栗市玉清公園文化長廊舉行一場「上菜秀」為美食嘉年華暖身，由V.I.P.姊妹展藝抒情互助協會成員端出一道道印尼、越南家鄉美食，包括拌有黃薑咖哩的「印尼黃飯」，混合各式炸物一起品嚐，辛香不膩口；翠綠透白的「印尼麻糬」以天然七葉蘭製作，內餡包裹黑糖、椰絲，Q彈爽口。

另外還有越南春捲、涼拌麵等，都是道地開胃佳餚；現場也安排苗栗市農會田媽媽烘焙米食坊提供客家水晶餃、南庄藝欣茶坊的客家酸柑茶等，讓民眾先來嚐鮮。

有「小隋棠」稱號的理事長鄭尤莉自印尼嫁來台灣15年，她說印尼黃飯是當地原住民在婚宴、喜慶日子才會端出的傳統料理，很開心有機會把特殊家鄉味介紹給大家。

苗栗市長邱炳坤表示，苗栗地區除早期傳統客庄，近年更融入許多新住民、原住民等不同族群，希望透過活動帶動地方產業，美食嘉年華規劃「客家粄仔美食」、「異國和原民美食」、「浪漫台三線」、「農特產品伴手禮」及「胖卡餐車區」5大區，展現台灣美食多元文化內涵。1051013

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