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工商時報【陳昱光╱台北報導】
前中鋼董事長江耀宗昨（18）日經高鐵臨時董事會推選，出任高鐵董座。他說：「此時接下董事長一職，對我而言，不僅是責任的承擔，更是一份堅定的使命感」，他並發布公開信給高鐵全體員工，宣示要全方位提升服務效能，加強人與人際間的「心」連結，帶領高鐵邁向更美好的未來。
江耀宗除研究機械機電系統與工程多年，並曾任台北市捷運局長、行政院公共工程委員會副主委及華航、中鋼及高捷董事長等職務，專業基礎與實務經驗豐富，因此成為交通部指派接掌台灣高鐵的人選，江耀宗也以行動證明，他的執行力就像高鐵一樣快速。
據了解，昨日臨時董事會更換法人代表的議程大約僅用了1個半小時時間就順利完成，同時推選出江耀宗擔任高鐵新董座，江耀宗在接下兵符後，便旋即接續進行下個會議，對高鐵事務「無縫接軌」。
江耀宗隨後在給同仁的公開信中指出：『過去10年，高鐵已成功使「一日生活圈」成為民眾生活一部分。未來，我們要縮短努力的不僅是單純的交通時間的縮短，更要以各項活動加強跨縣市人與人際之間的「心」連結』，以滿足旅客觀光出遊、商務拜訪、返鄉探親等各種需求。
此外，江耀宗也特別提及台灣高鐵歷任董事長，感謝前董事長殷琪，從興建到營運，篳路藍縷、奠基開創到成長茁壯；及前董事長劉維琪在臨危受命之下，對高鐵財改過程中的辛勞與奉獻，帶領高鐵浴火重生，邁向新的里程碑。
在未來高鐵發展上，江耀宗表示，將延續先前奠定的基礎，持續秉持「Go Extra Mile」信念，以全線12個車站，全方位提升服務效能，提供更多樣化、更便利的旅運服務，認真看待每項服務細節，以同理心面對旅客的各項要求，並透過互物聯網與大數據應用，強化智慧管理，發展雲端智慧介紹服務。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。
人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。
書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。
何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。
當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。
何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。
就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。
睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。
何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104
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